5 Bons Motivos Para Praticar na Uni-Yôga em Balneário Camboriú!

A Maior REDE de Yôga Técnico do Mundo

Agora em Balneário Camboriú

PARA QUEM EXIGE UM TRABALHO SÉRIO!

1) O Método DeRose é saudável, forte e prazeroso: Praticando o Método DeRose você vai desenvolver mais os seus músculos e ficar muito mais forte; vai alongar o seu corpo e torná-lo muito mais flexível; vai aprender a descontrair e a respirar mais e melhor. Tudo isso com técnicas inteligentes, intensas e belíssimas, que sempre respeitam o seu ritmo biológico.
                                  FORÇA, PODER E ENERGIA                

2) No trabalho e no dia-a-dia: O Método DeRose vai reduzir o seu nível de stress, permitindo-lhe trabalhar mais e melhor com menos esforço, vai contribuir para diminuir o cansaço físico, fazendo desaparecer dores nas costas e pescoço, tornando-a muito mais alerta, criativo e descontraído.

                

3) Nas competições desportivas: Seja no surf, jiu-jítsu, natação, judô, vôlei ou futebol, o Método DeRose reduz drasticamente a incidência de entorses, distensões e contusões, aumentando a concentração, o controle emocional e os reflexos.

                             

4) No aumento da flexibilidade e da capacidade respiratória: Praticando o Método DeRose, você irá ganhar um aumento de até 80% a mais de sua potência respiratória e melhorar em ate 70% a flexibilidade. Todo mundo conhece os efeitos impressionantes das técnicas do Yôga sobre os pulmões, músculos e articulações. É impactante o que três meses de prática (com duas aulas por semana) podem fazer pelo seu corpo. Grande maioria dos praticantes sente os resultados nas primeiras aulas.

      

5) Formação profissional: Nós somos afiliados à Uni-Yôga. Desde a década de 70, formamos os melhores instrutores de Yôga do país em cursos de extensão universitária, em convênio com as Universidades Federais e Católicas de todo Brasil. Você poderá se tornar instrutor do Método DeRose, exercendo uma profissão gratificante, criativa, divertida e bem remunerada. Viajará muito e conhecerá gente interessante em vários países.

                                                   INFORMAÇÕES:

                                                                         RUA 1101, n 368 - CENTRO

                                                                                 TEL (47) 3398.4300

                                                                         SKYPE: Método DeRose BC

                                                                  EMAIL: jeronimo.rocha@uni-yoga.org.br

                                                                          http://www.yogalifestyle.com.br/

                                                

                                                 Venha conhecer Nossa Cultura. Agende 1 aula experimental.

                           

Qualidade de Vida na Prática - SwáSthya Yôga Balneário Camboriú

QUALIDADE DE VIDA:

é tornar sua existência descomplicada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar. (definição oficial veiculada pelo Método DeRose).

SwáShtya Yôga em Balneário Camboriú

 Uma proposta de estilo de vida com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontracção emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.

Informações: Rua 1101, n 368 - Centro- Tel (47) 3398.4300
http://www.yogalifestyle.com.br/

Ashtánga yantra é o símbolo do SwáSthya Yôga

O ashtánga yantra é o símbolo do SwáSthya Yôga, o Yôga Antigo. Suas origens remontam às mais arcaicas culturas da Índia e do planeta. Parte de sua estrutura é explanada no Shástra Yantra Chintamani. Nessa obra clássica, sob a ilustração consta a legenda: “Este é o yantra que detém a palavra na boca do inimigo”. Constitui um verdadeiro escudo de proteção, lastreado em arquétipos do inconsciente coletivo.

Como qualquer escudo de proteção, não pode ser usado como arma de ataque. Assim, ninguém conseguirá utilizá-lo para fazer mal a pessoa alguma. No entanto, se alguém agredir um protegido pelo ashtánga yantra, ferir-se-á gravemente. Por isso, quase todas as pessoas que usam o verbo para atacar o portador do ashtánga yantra costumam colher tão amargos infortúnios.

Ao reproduzi-lo, atente para o fato de que nas extremidades dos trishúlas não há pontas angulosas, mas sim curvilíneas. Para respeitar rigorosamente seu traçado, ao invés de o redesenhar, fotolite ou escaneie a ilustração acima.

Práticas do Método DeRose de Yôga na Praia de Balneário Camboriú!

O Verão acontece na praia pertinho do SwáSthya Yôga e Atlântico Shopping!

Esquente o clima do seu verão com as atrações do Atlântico Shopping, SwáSthya Yôga e Prefeitura de Balneário Camboriú. Uma superestrutura na Praia Central promete agitar a galera com muitas atrações, esporte, lazer e cultura.


As práticas de SwáSthya Yôga acontecem todos os dias às 17hrs na praia de Balneário Camboriú, no palco em frente a Rua Alvin Bauer.

Para melhores informações ligue (47) 33984300 ou faça-nos uma visita em nossa Unidade

na Rua 1101 n 368 - Centro. 

Um projeto da Unidade Barra Norte, Atlântico Shopping e Prefeitura de Balneário Camboriú!

http://www.atlanticoshopping.com.br/

CONFIRA!

Uni-Yôga Balneário Camboriú e Atalaia ClickSurf na Onda Perfeira

A parceria da Uni-Yôga e Atalaia ClickSurf faz bombar ondas perfeitas, presenteando nossos internautas com a melhor da série!

Você acaba de ganhar uma aula de SwáSthya Yôga na Unidade Barra Norte em Balneário Camboriú na
Rua 1101, n 368. Ligue (47) 3398-4300 e agende sua aula.


CONFIRA : http://www.atalaiaclicksurf.com.br/blog/?p=3404

Aulas direcionadas para atletas do Surf, Wind e Kite e demais esportes.

http://www.yogalifestyle.com.br/

Método DeRose LifeStyle Bal. Camboriú no ORKUT

O orkut é uma comunidade online que conecta pessoas através de uma rede de amigos confiáveis.

Venha fazer parte da nossa REDE DE AMIGOS!

Em nosso ORKUT você pode conferir nossa PROPOSTA CULTURAL, NOSSA CASA, NOSSOS INSTRUTORES E ALUNOS. E também ficar por dentro de tudo que acontece na maior Rede de Yôga Técnico do Mundo.

Esperamos por vc!

Acesse: http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=ls&uid=12117867404098639071

Visite:Nosso Site: http://www.yogalifestyle.com.br/

Yôga e Surf em Balneário Camboriú - Método DeRose

A Maior Rede de Yôga técnico do mundo AGORA em Balneário Camboriú!

Aulas direcionadas para atletas do Surf, Wind e Kit e demais esportes.

Venha dropar esta onda perfeita - SwáSthya Yôga em Balneário Camboriú é na rua 1101, nº 368

(47) 3398-4300

Agende uma aula experimental

O sonho da onda perfeita faz parte dos dias e das noites de todos os surfistas. Na maior parte das vezes, aproveitar os poucos segundos desta experiência indescritível de deslizar numa parede de água cristalina em movimento, requer muito treino, perseverança e dedicação. O exercício começa na areia, ao observar o mar e prestar atenção na formação das ondas. Ao escolher o melhor pico e calcular o momento de entrar. Dentro da água, vigilância para se colocar no lugar certo, no momento certo e na onda certa. O surfista precisa de concentração e precisão.

Agora vem o estilo e a performance. Quanto mais ágil, flexível, alongado e solto estiver o corpo, melhor será o desempenho sobre esse pequeno veículo que leva o surfista a uma viagem que poucos conhecem.

Consciência corporal para saber respeitar o seu limite, estabilidade emocional e autoconfiança são requisitos básicos. E acima de tudo isso, fôlego, muito fôlego para agüentar alguns segundos de sacudidas e cambalhotas em baixo da água.

Não é à toa que tem muita gente praticando Yôga para melhorar o desempenho neste esporte!

O SwáSthya Yôga aplica um intenso treinamento para desenvolver uma super capacidade pulmonar. O principal objetivo é aprimorar o nível de atenção e percepção do indivíduo. É deixar a mente muito alerta, lúcida e centrada. Também se aprende a manter um ritmo respiratório amplo e estável, o que por um lado aumenta a resistência ao esforço físico e por outro, abaixa os níveis de ansiedade e estresse. Isto dá uma excelente condição física e psíquica ao atleta.

Para aprimorar a habilidade corporal, existe um grupo de técnicas chamado ásana. Trabalha-se flexibilidade, alongamento e tônus muscular, associados à consciência corporal, respiração e meditação. Aprende-se a aproveitar o seu potencial e a direcioná-lo ao tipo de esforço exigido, sem fatigá-lo.

Certamente pela cabeça de alguém vai passar aquela pergunta clássica: yôga relaxa? Vou devolver a pergunta: surf relaxa? Na verdade, dá um bem estar, deixa o ser mais vivo. É exatamente como o surf: não se faz para relaxar, se faz pelo prazer.

Rosângela de Castro

*Rosângela de Castro é professora de SwáSthya Yôga há mais de 30 anos, autora de inúmeros livros,

surfista de longa data e Diretora da Unidade Saquarema da Uni-Yôga.

 

Noite de Risotos - Gourmet de Integração

Querido(a) aluno(a),


No mês de fevereiro teremos o nosso Gourmet de Integração com uma comemoração em especial, o aniversário do nosso querido Diretor e Instrutor Jerônimo Rocha com a Noite de Risotos acompanhada de uma torta de maracujá! Hmmmmmmmm...!

Não perca esta oportunidade de reencontrar seus colegas de prática, trocar idéias e colocar a conversa em dia com este jantar delicioso! E é claro para parabenizar o nosso querido Diretor!
Confirme sua presença!

Um forte abraço!

Quarta-Feira, 10/02 as 21hs. R$ 20,00.

Unidade Barra Norte
Rua 1101, nº368 - Centro

tel.: (47) 3398-4300

Skype da Uni-Yôga Balnéario Camboriú - Faça parte da nossa rede de contatos!

Soluções em tempo real em Nossa Escola


Pessoas e empresas de todos os tamanhos podem usar o Skype para mudar o jeito com que se comunicam. Ferramentas de comunicação em tempo real permitem que nossa Escola funcione melhor, de modo mais inteligente e eficaz. O Skype é uma solução global, fácil de implementar, que administra todas as suas necessidades de comunicação - os instrutores ganham mais produtividade, os alunos podem entrar em contato facilmente.

Faça parte da nossa rede de comunicação: Metodo DeRose BC

att. 

Equipe Lifestyle - Balneário Camboriú

Lançamento do Livro do Jojó Marengo - Logo em Balneário Camboriú. AGUARDE!

Sorvete Romeu e Julieta

Ingredientes: (sorvete)

6 claras em neve,

1 lata de leite condensado,

1 lata de creme de leite (sem soro) 

1 copo de requeijão

Ingredientes: (cobertura)

Meio tablete de goiabada,
Meio litro de suco de uva concentrado

Modo de preparo:
 
(Sorvete)
 
Bata as claras em neve, misture uma lata de leite condensado e bata levemente na batedeira apenas para que a mistura fique homogênea. Acrescente na mistura o creme de leite e o requeijão e misture a mão. Coloque em uma fôrma de sua preferência e leve ao freezer.
 
(Cobertura)
 
Em uma panela misture o suco de uva e o tablete de goiabada, leve ao fogo até formar uma cobertura grossinha e homogênea.
 
Hmmmmmmmmm.. e está pronta essa delícia geladinha de verão.

Strogonoff DeRose

cebolas;
palmito macio;
cogumelos;
queijo mozzarella, provolone e um terceiro à sua escolha;
molho de tomate;
natas ou béchamel ou iogurte
orégano;
cardamomo em pó;
noz moscada;
molho de pimenta verde ou vermelha;

Quantidades a gosto. Se faltar um destes ingredientes, não se aflija.
Substitua-o de acordo com o seu paladar e intuição. Culinária também se
faz com criatividade e improviso.

1. Corte as cebolas em rodelas e ponha a para fritar sem acrescentar nenhum tipo de óleo. Vá mexendo sempre para que não queime, mas deixe dourar bem;
2. Introduza o molho de tomate;
3. Depois acrescente um pouco de água, os cogumelos cortados ao meio e o palmito picado;
4. Que tal um pouco mais de água?
5. Assim que ferver, baixe o fogo e adicione os queijos. Vá mexendo para não grudar;
6. Quando os queijos estiverem derretidos, acrescente as especiarias:
orégão, cardamomo; noz-moscada e o molho de pimenta. Sal, nem
pensar! Sem demora, acrescente o molho bechamel, ou então o iogurte.
É uma delícia, tem um toque picante que fica demais!

Fonte: Uni-Yôga, Alimentação Vegetariana - Chega de Abobrinha!